WordPress 出现 500 Internal Server Error，怎样从日志和最近变更定位？

先取得第一条有效错误

确认是全站、后台、单页还是某个请求失败，记录 HTTP 状态、时间和请求 ID。到主机面板或服务器读取 Web server、PHP-FPM 与应用日志，找同一分钟的第一条 fatal error、权限或资源错误。WordPress 的故障排查说明列出插件、主题、.htaccess、PHP memory 等常见方向，但日志应决定先查哪一项。

一次只验证一个假设

若错误紧随插件更新，在暂存副本或维护窗口停用该插件并复测；若是 PHP 版本、规则或部署变更，先恢复已记录的上一个配置。不要同时更换主题、重写 .htaccess、升级 PHP 和删除插件，否则即使恢复也无法确认原因。生产站只能使用已验证的构建或可回退改动；修复后复测原 URL、后台、计划任务与表单，并保留错误时间线。