网站有备份，怎样确认真的可以恢复？

完整不等于可恢复

备份清单至少应说明数据库、上传媒体、主题或应用代码、运行配置、域名与外部服务依赖，以及加密备份所需的密钥保存在哪里。WordPress 的备份说明也将数据库和文件视为恢复所需的共同部分。

做一次隔离恢复

在不连接生产支付、邮件和第三方写入接口的环境中恢复，检查管理员登录、随机页面、图片附件、固定链接、表单和定时任务。比较备份时间与最后业务数据，记录恢复用了多久、哪些步骤依赖个人记忆。测试完成后安全销毁含真实数据的临时副本。