Core Web Vitals 显示 INP poor，应该从哪里开始优化？

先确认哪些用户和页面受影响

Core Web Vitals 报告使用真实用户数据，分组结果不等于每个 URL 都有相同原因。先记录移动端或桌面、页面组和时间趋势，再结合 RUM 数据定位发生交互的元素、设备和网络。实验室测试适合诊断，但不能单独替代字段数据结论。

把慢交互拆成三个阶段

web.dev 的INP 优化指南将交互拆为输入延迟、事件回调处理和浏览器呈现下一帧。用 Performance 工具检查长任务、第三方脚本、一次处理过多数据、同步布局与复杂渲染；先修用户频繁触发且延迟最大的交互，不要只优化首屏加载。

小步发布并观察字段数据

将长任务拆分、减少不必要 JavaScript、缩短事件处理，并避免在同一交互中反复读取和写入布局。修复后在低性能手机和桌面验证功能与反馈，再持续观察真实用户分位数。字段数据需要新的访问样本积累，单次 Lighthouse 变绿不代表 Search Console 会立即更新。