WordPress 密码重置邮件收不到，怎么拿回管理员权限？

先确认账户和收件链路

使用登录页的 Lost your password? 输入已知用户名或账户邮箱，检查垃圾箱、邮箱规则和域名是否正常。多次点击不会修复发信，还可能产生多封不同时间的链接。

用你还掌握的管理入口

WordPress 的密码重置说明列出后台、WP-CLI、主机数据库工具等替代方式。选择你确实有权限且能备份的入口，只修改目标用户；不要运行来源不明的紧急脚本，若按官方脚本处理，完成后必须立即删除。

登进去之后单独修邮件

重置密码只恢复访问，不会让邮件自动恢复。测试 WordPress 系统邮件与表单邮件，检查发信服务日志、From 身份和域名认证；同时移除陌生管理员、结束旧会话并开启可用的多因素认证。